12.0 km | 01:50:14 | 09:09/km日期: 2021-09-13 04:46 - 平均心率: 134 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 15594 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'10" / 09'54" / 09'36" / 09'27" / 09'36" / 09'15" / 08'50" / 08'33" / 09'06" / 08'35" / 07'47" / 08'52" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'09" (+02'17") | 1000 / 1000 | 136 / 72 |
| 2 | | 09'53" (+02'01") | 1001 / 2001 | 133 / 75 |
| 3 | | 09'35" (+01'43") | 1000 / 3001 | 142 / 72 |
| 4 | | 09'30" (+01'38") | 1000 / 4002 | 141 / 74 |
| 5 | | 09'33" (+01'41") | 1000 / 5002 | 137 / 75 |
| 6 | | 09'17" (+01'25") | 1000 / 6002 | 134 / 79 |
| 7 | | 08'55" (+01'03") | 1000 / 7003 | 136 / 82 |
| 8 | | 08'36" (+00'44") | 1001 / 8004 | 148 / 78 |
| 9 | | 09'01" (+01'09") | 1001 / 9006 | 146 / 75 |
| 10 | | 08'37" (+00'45") | 1000 / 10007 | 150 / 77 |
| 11 | | 07'52" | 1001 / 11009 | 155 / 81 |
| 12 | | 08'52" (+01'00") | 1000 / 12010 | 137 / 81 |
| 13 | | 10'00" (+02'08") | 20 / 12030 | 140 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 381.82 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 09'54" | 00:20'04" |
| 3 | 09'36" | 00:29'40" |
| 4 | 09'27" | 00:39'07" |
| 5 | 09'36" | 00:48'43" |
| 6 | 09'15" | 00:57'58" |
| 7 | 08'50" | 01:06'48" |
| 8 | 08'33" | 01:15'21" |
| 9 | 09'06" | 01:24'27" |
| 10 | 08'35" | 01:33'02" |
| 11 | 07'47" | 01:40'49" |
| 12 | 08'52" | 01:49'41" |
| 12.0 | 17'58" | 01:50'14" |
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