10.4 km | 01:05:07 | 06:15/km日期: 2021-09-12 14:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 11'57" / 10'28" / 10'06" / 10'18" / 10'28" / 10'01" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'17" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'27" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'02" (+00'01") | 180 / 6180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 184.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 10'28" | 00:22'25" |
| 3 | 10'06" | 00:32'31" |
| 4 | 10'18" | 00:42'49" |
| 5 | 10'28" | 00:53'17" |
| 6 | 10'01" | 01:03'18" |
| 6.2 | 10'03" | 01:05'07" |
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