葉欣欣 2015/04/17 訓練日誌

葉欣欣桃園
ID 72817

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葉欣欣

11.3 km | 00:57:01 | 05:01/km

日期: 2015-04-17 15:50 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 05'20" / 04'59" / 04'56" / 04'55" / 04'58" / 04'54" / 05'00" / 05'07" / 05'01" / 05'02" / 04'58" / 05'39" /

基本訓練

4月累積里程 : 146.22 km

New Balance M660V3 累積 : 2314.1 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

呂明潤, 麻油雞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'59"	00:10'19"
3	04'56"	00:15'15"
4	04'55"	00:20'10"
5	04'58"	00:25'08"
6	04'54"	00:30'02"
7	05'00"	00:35'02"
8	05'07"	00:40'09"
9	05'01"	00:45'10"
10	05'02"	00:50'12"
11	04'58"	00:55'10"
11.3	05'43"	00:57'02"

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