許齊權 2021/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

許齊權高雄
ID 4261

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5.3 km | 01:02:17 | 11:50/km

日期: 2021-09-11 19:01 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 30°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 12'25" / 12'37" / 12'29" / 11'53" / 10'39" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'12"

(12'12")

12'17" (+01'36")

992 / 992

2

12'37"

(24'49")

12'36" (+01'55")

1001 / 1994

3

12'31"

(37'20")

12'30" (+01'49")

1000 / 2994

4

11'56"

(49'16")

11'53" (+01'12")

1003 / 3997

5

10'43"

(59'59")

10'41"

1002 / 4999

6

01'48"

(01:01'47")

07'02"

255 / 5255

9月累積里程 : 95.90 km

Android - HUAWEI MAR-LX2 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'25"	00:12'25"
2	12'37"	00:25'02"
3	12'29"	00:37'31"
4	11'53"	00:49'24"
5	10'39"	01:00'03"
5.3	06'46"	01:01'47"

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