6.9 km | 00:54:14 | 07:53/km日期: 2021-09-11 05:16 - 平均心率: 130 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'05" / 06'53" / 06'38" / 09'38" / 07'01" / 07'59" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'37" (+03'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'53" (+02'16") | 879 / 6879 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 06'53" | 00:14'58" |
3 | 06'38" | 00:21'36" |
4 | 09'38" | 00:31'14" |
5 | 07'01" | 00:38'15" |
6 | 07'59" | 00:46'14" |
6.9 | 08'54" | 00:54'04" |