6.0 km | 00:34:36 | 05:44/km日期: 2021-09-11 18:49 - 平均心率: 161 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6308 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 05'54" / 05'30" / 05'31" / 05'31" / 05'46" / 05'36" / 25'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'33" (+05'59") | 10 / 10 | 85 / 101 |
2 | | 05'56" (+00'22") | 1002 / 1012 | 174 / 96 |
3 | | 05'36" (+00'02") | 1001 / 2013 | 182 / 97 |
4 | | 05'34" | 1001 / 3014 | 184 / 97 |
5 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 4015 | 185 / 95 |
6 | | 05'50" (+00'16") | 1001 / 5016 | 185 / 92 |
7 | | 05'42" (+00'08") | 1002 / 6018 | 184 / 95 |
8 | | 08'20" (+02'46") | 12 / 6030 | 160 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.10 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'30" | 00:11'24" |
3 | 05'31" | 00:16'55" |
4 | 05'31" | 00:22'26" |
5 | 05'46" | 00:28'12" |
6 | 05'36" | 00:33'48" |
6.0 | 25'43" | 00:34'36" |