廖偉志 2021/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

廖偉志台北市
ID 569261

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4.0 km | 00:32:48 | 08:07/km

日期: 2021-09-11 13:36 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'54" / 08'17" / 08'14" / 08'00" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'51"

991 / 991

2

08'16"

(16'03")

08'14" (+00'23")

1002 / 1993

3

08'16"

(24'19")

08'13" (+00'22")

1005 / 2998

4

08'06"

(32'25")

08'01" (+00'10")

1009 / 4008

5

00'13"

(32'38")

07'19"

29 / 4037

吃飽跑不動。

9月累積里程 : 73.99 km

Android - HTC HTC Desire 20 Pro 上傳 | 3 years ago

廖偉志和顧冠緯說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	08'17"	00:16'11"
3	08'14"	00:24'25"
4	08'00"	00:32'25"
4.0	06'22"	00:32'38"

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