張福潭 2015/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

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8.0 km | 00:54:52 | 06:50/km

日期: 2015-04-17 05:00 - 總爬升: 203 m - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 04'59" / 02'44" / 08'14" / 07'48" / 08'15" / 07'53" / 07'08" / 07'45" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

04'24" (+02'06")

1130 / 1130

2

01'44"

(06'43")

02'18"

749 / 1880

3

08'13"

(14'56")

08'10" (+05'52")

1005 / 2885

4

08'03"

(22'59")

08'01" (+05'43")

1003 / 3889

5

08'04"

(31'03")

08'02" (+05'44")

1003 / 4893

展開計圈分析

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4月累積里程 : 58.59 km

五指鞋型號40 累積 : 232.6 km

Android - Foxconn International Holdings Limited M210 上傳 | 9 years ago

尤志宏, 江馬克和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	02'44"	00:07'43"
3	08'14"	00:15'57"
4	07'48"	00:23'45"
5	08'15"	00:32'00"
6	07'53"	00:39'53"
7	07'08"	00:47'01"
8	07'45"	00:54'46"
8.0	04'02"	00:54'52"

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朋友動態

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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