6.0 km | 00:34:47 | 05:47/km日期: 2021-09-11 07:52 - 平均心率: 130 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'37" / 05'47" / 05'50" / 05'51" / 05'49" / 05'50" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'02") | 659 / 659 |
2 | | 05'42" (+00'06") | 672 / 1332 |
3 | | 05'44" (+00'08") | 669 / 2002 |
4 | | 05'50" (+00'14") | 643 / 2646 |
5 | | 05'53" (+00'17") | 653 / 3299 |
6 | | 05'45" (+00'09") | 655 / 3955 |
7 | | 05'53" (+00'17") | 639 / 4594 |
8 | | 05'52" (+00'16") | 639 / 5234 |
9 | | 05'36" | 655 / 5889 |
10 | | 06'25" (+00'49") | 121 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
241.17 km 夾腳幫 黑Y拖第三代39號 累積 :
2695.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'47" | 00:11'24" |
3 | 05'50" | 00:17'14" |
4 | 05'51" | 00:23'05" |
5 | 05'49" | 00:28'54" |
6 | 05'50" | 00:34'44" |
6.0 | 04'31" | 00:34'47" |