6.8 km | 00:53:46 | 07:57/km日期: 2021-09-11 07:33 - 平均心率: 129 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'37" / 07'40" / 06'53" / 06'50" / 06'37" / 09'53" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'39") | 928 / 928 |
2 | | 13'22" (+06'45") | 141 / 1069 |
3 | | 07'02" (+00'25") | 1000 / 2069 |
4 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 3069 |
5 | | 06'46" (+00'09") | 1000 / 4069 |
6 | | 06'37" | 1000 / 5069 |
7 | | 09'49" (+03'12") | 632 / 5702 |
8 | | 10'53" (+04'16") | 310 / 6013 |
9 | | 07'00" (+00'23") | 603 / 6616 |
10 | | 27'48" (+21'11") | 140 / 6757 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
104.56 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
2124.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'40" | 00:15'17" |
3 | 06'53" | 00:22'10" |
4 | 06'50" | 00:29'00" |
5 | 06'37" | 00:35'37" |
6 | 09'53" | 00:45'30" |
6.8 | 08'04" | 00:51'37" |