5.5 km | 00:33:11 | 06:03/km日期: 2021-09-11 06:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'57" / 06'09" / 05'46" / 05'56" / 07'06" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 485 / 5485 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
159.85 km ![](images/shoe.png)
Asics Tartherzeal 6 (T820N-500) 累積 :
1210.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'09" | 00:13'06" |
3 | 05'46" | 00:18'52" |
4 | 05'56" | 00:24'48" |
5 | 07'06" | 00:31'54" |
5.5 | 05'12" | 00:34'26" |