3.2 km | 00:13:52 | 04:22/km日期: 2021-09-10 07:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 98 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'08" / 04'34" / 04'33" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" | 207 / 207 |
| 2 | | 03'55" (+00'08") | 215 / 422 |
| 3 | | 04'07" (+00'20") | 211 / 633 |
| 4 | | 04'20" (+00'33") | 209 / 842 |
| 5 | | 04'19" (+00'32") | 210 / 1053 |
| 6 | | 04'31" (+00'44") | 206 / 1259 |
| 7 | | 04'34" (+00'47") | 210 / 1470 |
| 8 | | 04'43" (+00'56") | 206 / 1676 |
| 9 | | 04'35" (+00'48") | 211 / 1888 |
| 10 | | 04'42" (+00'55") | 207 / 2096 |
| 11 | | 04'33" (+00'46") | 213 / 2309 |
| 12 | | 04'37" (+00'50") | 212 / 2522 |
| 13 | | 04'37" (+00'50") | 217 / 2739 |
| 14 | | 04'31" (+00'44") | 213 / 2952 |
| 15 | | 03'45" | 216 / 3168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'34" | 00:08'42" |
| 3 | 04'33" | 00:13'15" |
| 3.2 | 03'44" | 00:13'53" |
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