4.1 km | 01:09:34 | 17:01/km日期: 2021-09-10 12:54 - 平均心率: 103 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 42'49" / 15'34" / 16'18" / 22'27" / 03'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'15" (+07'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'17" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'40" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'05" | 86 / 4086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 196.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 42'49" | 00:42'49" |
2 | 15'34" | 00:58'23" |
3 | 16'18" | 01:14'41" |
4 | 22'27" | 01:37'08" |
4.1 | 03'04" | 01:37'24" |