6.0 km | 00:40:04 | 06:40/km日期: 2021-09-10 05:49 - 平均心率: 130 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 7640 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'29" / 06'47" / 06'45" / 06'51" / 06'35" / 06'27" / 23'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" | 1006 / 1006 | 192 / 80 |
2 | | 06'43" (+00'16") | 1008 / 2014 | 189 / 78 |
3 | | 06'42" (+00'15") | 1006 / 3021 | 191 / 77 |
4 | | 06'48" (+00'21") | 1006 / 4027 | 188 / 77 |
5 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 5027 | 190 / 79 |
6 | | 06'28" (+00'01") | 1007 / 6034 | 189 / 81 |
7 | | 11'15" (+04'48") | 7 / 6041 | 168 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 203.30 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'47" | 00:13'16" |
3 | 06'45" | 00:20'01" |
4 | 06'51" | 00:26'52" |
5 | 06'35" | 00:33'27" |
6 | 06'27" | 00:39'54" |
6.0 | 22'31" | 00:40'04" |