6.0 km | 00:35:57 | 05:58/km日期: 2021-09-09 19:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6504 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'04" / 05'52" / 05'53" / 05'45" / 05'55" / 05'47" / 37'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 1000 | 177 / 91 |
2 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 2001 | 181 / 91 |
3 | | 05'56" (+00'10") | 1001 / 3002 | 181 / 92 |
4 | | 05'49" (+00'03") | 1001 / 4004 | 181 / 94 |
5 | | 06'08" (+00'22") | 1001 / 5006 | 182 / 89 |
6 | | 05'46" | 1001 / 6007 | 181 / 95 |
7 | | 08'00" (+02'14") | 10 / 6018 | 168 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.10 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'52" | 00:11'56" |
3 | 05'53" | 00:17'49" |
4 | 05'45" | 00:23'34" |
5 | 05'55" | 00:29'29" |
6 | 05'47" | 00:35'16" |
6.0 | 37'08" | 00:35'57" |