3.2 km | 00:17:42 | 05:35/km日期: 2021-09-09 19:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'39" / 05'47" / 05'28" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" | 164 / 3164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'47" | 00:11'26" |
3 | 05'28" | 00:16'54" |
3.2 | 05'03" | 00:17'44" |