10.1 km | 01:27:13 | 08:39/km日期: 2021-09-09 18:05 - 平均心率: 126 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'24" / 08'37" / 09'34" / 10'37" / 11'59" / 07'28" / 05'28" / 05'39" / 06'16" / 12'14" / 25'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+01'46") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'44" (+04'10") | 1609 / 3218 |
3 | | 10'46" (+05'12") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'12" (+02'38") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'34" | 1609 / 8046 |
6 | | 08'20" (+02'46") | 1609 / 9656 |
7 | | 16'04" (+10'30") | 421 / 10077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 535.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 08'37" | 00:16'01" |
3 | 09'34" | 00:25'35" |
4 | 10'37" | 00:36'12" |
5 | 11'59" | 00:48'11" |
6 | 07'28" | 00:55'39" |
7 | 05'28" | 01:01'07" |
8 | 05'39" | 01:06'46" |
9 | 06'16" | 01:13'02" |
10 | 12'14" | 01:25'16" |
10.1 | 25'03" | 01:27'13" |