10.1 km | 01:59:06 | 11:50/km日期: 2021-09-08 18:42 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 18'57" / 05'22" / 19'19" / 66'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'37" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'39" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'19" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'22" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'22" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'35" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'35" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'18" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'19" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'17" | 50 / 10050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 240.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'57" | 00:18'57" |
| 2 | 05'22" | 00:24'19" |
| 3 | 19'19" | 00:43'38" |
| 10.1 | 00'28" | 00:46'56" |
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