5.0 km | 00:29:49 | 05:56/km日期: 2021-09-08 19:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5480 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'59" / 05'54" / 05'49" / 05'45" / 05'45" / 26'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'14") | 1002 / 1002 | 180 / 91 |
2 | | 05'59" (+00'10") | 1002 / 2004 | 184 / 90 |
3 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 3005 | 185 / 90 |
4 | | 05'49" | 1001 / 4006 | 185 / 92 |
5 | | 05'53" (+00'04") | 1002 / 5009 | 184 / 92 |
6 | | 06'07" (+00'18") | 13 / 5022 | 120 / 136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.10 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'54" | 00:11'53" |
3 | 05'49" | 00:17'42" |
4 | 05'45" | 00:23'27" |
5 | 05'45" | 00:29'12" |
5.0 | 26'41" | 00:29'49" |