6.6 km | 00:48:56 | 07:23/km日期: 2021-09-08 17:27 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'14" / 07'51" / 07'28" / 07'54" / 08'28" / 05'36" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+02'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+01'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+02'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'28" (+02'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+01'31") | 621 / 6621 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 68.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'51" | 00:15'05" |
3 | 07'28" | 00:22'33" |
4 | 07'54" | 00:30'27" |
5 | 08'28" | 00:38'55" |
6 | 05'36" | 00:44'31" |
6.6 | 07'08" | 00:48'57" |