9.5 km | 00:55:42 | 05:51/km日期: 2021-09-08 05:24 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴有風 - 平均心率: 141 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'13" / 09'04" / 05'41" / 05'46" / 05'37" / 05'43" / 07'04" / 05'39" / 05'40" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 520 / 9520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
195.80 km 
母子鱷魚 蚱蜢鞋橘 累積 :
2003.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 09'04" | 00:16'17" |
| 3 | 05'41" | 00:21'58" |
| 4 | 05'46" | 00:27'44" |
| 5 | 05'37" | 00:33'21" |
| 6 | 05'43" | 00:39'04" |
| 7 | 07'04" | 00:46'08" |
| 8 | 05'39" | 00:51'47" |
| 9 | 05'40" | 00:57'27" |
| 9.5 | 05'19" | 01:00'13" |
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