5.0 km | 00:29:46 | 05:56/km日期: 2021-09-07 19:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5370 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'02" / 05'50" / 05'49" / 05'48" / 05'46" / 32'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'15") | 1001 / 1001 | 168 / 97 |
2 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 2002 | 183 / 91 |
3 | | 05'53" (+00'03") | 1002 / 3005 | 183 / 92 |
4 | | 05'52" (+00'02") | 1001 / 4007 | 184 / 92 |
5 | | 05'50" | 1001 / 5008 | 181 / 94 |
6 | | 09'23" (+03'33") | 7 / 5015 | 210 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.10 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'50" | 00:11'52" |
3 | 05'49" | 00:17'41" |
4 | 05'48" | 00:23'29" |
5 | 05'46" | 00:29'15" |
5.0 | 32'17" | 00:29'46" |