8.5 km | 01:34:06 | 11:04/km日期: 2021-09-07 04:53 - 平均心率: 110 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 13'40" / 10'26" / 11'16" / 12'32" / 09'24" / 09'41" / 09'57" / 13'04" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'39" (+04'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'25" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'15" (+01'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'32" (+03'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'41" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'56" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'03" (+03'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'17" | 499 / 8499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'40" | 00:13'40" |
2 | 10'26" | 00:24'06" |
3 | 11'16" | 00:35'22" |
4 | 12'32" | 00:47'54" |
5 | 09'24" | 00:57'18" |
6 | 09'41" | 01:06'59" |
7 | 09'57" | 01:16'56" |
8 | 13'04" | 01:30'00" |
8.5 | 08'12" | 01:34'06" |