6.1 km | 00:31:54 | 05:15/km日期: 2021-09-07 06:07 - 平均心率: 136 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'50" / 05'37" / 05'37" / 05'21" / 04'44" / 04'25" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+01'36") | 654 / 654 |
2 | | 05'39" (+01'16") | 688 / 1342 |
3 | | 05'31" (+01'08") | 695 / 2038 |
4 | | 05'31" (+01'08") | 676 / 2715 |
5 | | 05'40" (+01'17") | 665 / 3381 |
6 | | 05'21" (+00'58") | 692 / 4073 |
7 | | 04'44" (+00'21") | 643 / 4716 |
8 | | 04'23" | 679 / 5396 |
9 | | 04'28" (+00'05") | 668 / 6065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
241.17 km 夾腳幫 黑Y拖第三代39號 累積 :
2695.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'37" | 00:11'27" |
3 | 05'37" | 00:17'04" |
4 | 05'21" | 00:22'25" |
5 | 04'44" | 00:27'09" |
6 | 04'25" | 00:31'34" |
6.1 | 05'07" | 00:31'54" |