6.2 km | 00:37:15 | 05:59/km日期: 2021-09-07 05:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 7116 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'23" / 06'17" / 05'53" / 05'59" / 05'44" / 05'44" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'37") | 1008 / 1008 | 190 / 82 |
2 | | 06'14" (+00'31") | 1007 / 2015 | 190 / 84 |
3 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 3016 | 191 / 88 |
4 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 4017 | 191 / 87 |
5 | | 05'45" (+00'02") | 1005 / 5022 | 191 / 90 |
6 | | 05'43" | 1004 / 6027 | 191 / 91 |
7 | | 05'32" | 210 / 6238 | 190 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 203.30 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'17" | 00:12'40" |
3 | 05'53" | 00:18'33" |
4 | 05'59" | 00:24'32" |
5 | 05'44" | 00:30'16" |
6 | 05'44" | 00:36'00" |
6.2 | 05'55" | 00:37'15" |