7.7 km | 01:20:56 | 10:33/km日期: 2021-08-29 05:59 - 總爬升: 313 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 11'35" / 09'51" / 11'13" / 10'53" / 09'13" / 11'53" / 10'30" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'35" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'50" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'53" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'53" (+02'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'30" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'41" | 667 / 7667 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 138.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 09'51" | 00:21'26" |
| 3 | 11'13" | 00:32'39" |
| 4 | 10'53" | 00:43'32" |
| 5 | 09'13" | 00:52'45" |
| 6 | 11'53" | 01:04'38" |
| 7 | 10'30" | 01:15'08" |
| 7.7 | 08'43" | 01:20'57" |
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