11.6 km | 01:19:05 | 06:48/km日期: 2021-09-06 06:10 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'39" / 06'35" / 07'01" / 04'14" / 05'39" / 06'47" / 08'03" / 09'06" / 05'12" / 06'14" / 07'16" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+02'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+03'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'05" (+04'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+02'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+03'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'25" (+06'13") | 606 / 11606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 289.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'35" | 00:13'14" |
| 3 | 07'01" | 00:20'15" |
| 4 | 04'14" | 00:24'29" |
| 5 | 05'39" | 00:30'08" |
| 6 | 06'47" | 00:36'55" |
| 7 | 08'03" | 00:44'58" |
| 8 | 09'06" | 00:54'04" |
| 9 | 05'12" | 00:59'16" |
| 10 | 06'14" | 01:05'30" |
| 11 | 07'16" | 01:12'46" |
| 11.6 | 10'26" | 01:19'06" |
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