徐榮富 2021/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

徐榮富基隆
ID 277678

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4.0 km | 00:47:40 | 11:58/km

日期: 2021-09-06 05:42 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 12'30" / 11'16" / 11'11" / 11'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'23"

(12'23")

12'25" (+01'20")

997 / 997

2

11'23"

(23'46")

11'17" (+00'12")

1008 / 2005

3

11'02"

(34'48")

11'05"

994 / 2999

4

11'19"

(46'07")

11'37" (+00'32")

973 / 3973

9月累積里程 : 90.34 km

Android - HTC HTC 2Q7A100 上傳 | 3 years ago

王文廷和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'30"	00:12'30"
2	11'16"	00:23'46"
3	11'11"	00:34'57"
4.0	11'28"	00:46'07"

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