5.9 km | 04:00:48 | 40:46/km日期: 2021-09-04 05:59 - 總爬升: 425 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 1365 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 47'22" / 58'13" / 59'32" / 29'46" / 23'06" / 25'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 47'27" (+24'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 58'10" (+35'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 59'32" (+36'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 29'46" (+06'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 23'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 25'08" (+02'03") | 905 / 5905 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 233.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 47'22" | 00:47'22" |
2 | 58'13" | 01:45'35" |
3 | 59'32" | 02:45'07" |
4 | 29'46" | 03:14'53" |
5 | 23'06" | 03:37'59" |
5.9 | 25'53" | 04:01'26" |