7.1 km | 00:41:13 | 05:50/km日期: 2021-09-05 20:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'55" / 06'05" / 05'40" / 05'34" / 05'21" / 05'16" / 05'06" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 58 / 7058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'05" | 00:14'00" |
| 3 | 05'40" | 00:19'40" |
| 4 | 05'34" | 00:25'14" |
| 5 | 05'21" | 00:30'35" |
| 6 | 05'16" | 00:35'51" |
| 7 | 05'06" | 00:40'57" |
| 7.1 | 04'49" | 00:41'14" |
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