4.8 km | 00:59:08 | 12:25/km日期: 2021-09-05 17:20 - 平均心率: 93 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 00'04" / 08'26" / 11'48" / 10'55" / 16'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'36" | 3506 / 3506 |
2 | | 14'42" (+03'06") | 1253 / 4759 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'04" | 00:00'04" |
2 | 08'26" | 00:08'30" |
3 | 11'48" | 00:20'18" |
4 | 10'55" | 00:31'13" |
4.8 | 16'56" | 00:44'05" |