Shan Chiang 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Shan Chiang 台南
ID 115515

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10.1 km | 00:54:44 | 05:25/km

日期: 2015-04-14 19:18 - 地點: 新營蘭花園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 45%

Pace: 05'52" / 05'24" / 07'32" / 05'04" / 05'04" / 05'16" / 05'04" / 05'12" / 05'00" / 04'56" / 04'23" /

挖屋~因為代收款跟套量團服
今天好多不認識的人都出現啦
我看以後要幹嘛都來蘭花園處理好了
但前提是要通通先跟我跑個4圈再說XDDD

4月累積里程 : 147.89 km

MIZUNO粉紅累積 : 2021.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

潘嘉昌, 櫻桃姐和其他 6 人說推

·

周哲逸跟妳4圈後哪還有力氣套量衣服跟掏錢...

2015-04-15 09:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'24"	00:11'16"
3	07'32"	00:18'48"
4	05'04"	00:23'52"
5	05'04"	00:28'56"
6	05'16"	00:34'12"
7	05'04"	00:39'16"
8	05'12"	00:44'28"
9	05'00"	00:49'28"
10	04'56"	00:54'24"
10.1	04'21"	00:54'44"

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