5.1 km | 01:06:36 | 12:59/km日期: 2021-09-04 21:03 - 平均心率: 96 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'50" / 12'31" / 12'39" / 12'42" / 16'09" / 14'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'05" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'39" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'42" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'50" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'02" (+01'32") | 128 / 5128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 399.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'50" | 00:13'50" |
2 | 12'31" | 00:26'21" |
3 | 12'39" | 00:39'00" |
4 | 12'42" | 00:51'42" |
5 | 16'09" | 01:07'51" |
5.1 | 14'01" | 01:09'39" |