5.3 km | 00:48:13 | 09:06/km日期: 2021-09-04 16:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'58" / 07'14" / 08'10" / 11'49" / 10'00" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" (+04'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'59" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" (+01'42") | 290 / 5290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
60.69 km 
Mizuno Wave Rider 16 SW 累積 :
6513.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'14" | 00:14'12" |
| 3 | 08'10" | 00:22'22" |
| 4 | 11'49" | 00:34'11" |
| 5 | 10'00" | 00:44'11" |
| 5.3 | 09'03" | 00:46'49" |
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