7.5 km | 00:40:32 | 05:23/km日期: 2021-09-04 16:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'51" / 05'26" / 05'22" / 05'14" / 05'14" / 05'21" / 05'17" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'17") | 511 / 7511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
79.35 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
1284.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'26" | 00:11'17" |
| 3 | 05'22" | 00:16'39" |
| 4 | 05'14" | 00:21'53" |
| 5 | 05'14" | 00:27'07" |
| 6 | 05'21" | 00:32'28" |
| 7 | 05'17" | 00:37'45" |
| 7.5 | 05'30" | 00:40'34" |
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