5.3 km | 00:51:48 | 09:50/km日期: 2021-09-03 06:18 - 平均心率: 99 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 6990 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'54" / 10'15" / 10'00" / 09'22" / 07'45" / 13'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'54" (+03'22") | 1000 / 1000 | 126 / 72 |
2 | | 10'13" (+02'41") | 1001 / 2001 | 148 / 65 |
3 | | 10'01" (+02'29") | 1001 / 3003 | 136 / 72 |
4 | | 09'30" (+01'58") | 1000 / 4003 | 144 / 72 |
5 | | 07'32" | 1007 / 5010 | 130 / 101 |
6 | | 13'51" (+06'19") | 252 / 5263 | 102 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.73 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'54" | 00:10'54" |
2 | 10'15" | 00:21'09" |
3 | 10'00" | 00:31'09" |
4 | 09'22" | 00:40'31" |
5 | 07'45" | 00:48'16" |
5.3 | 13'23" | 00:51'48" |