Janet 2021/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Janet 基隆
ID 440897

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23.2 km | 01:53:53 | 12.2 km/h

日期: 2021-09-04 05:54 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)

9月累積里程 : 25.22 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.5	-1.3 %
2	11.0	2.5 %
3	17.6	-1.3 %
4	19.6	-0.9 %
5	18.2	-1.2 %
6	14.8	-1.0 %
7	19.7	-3.0 %
8	14.3	1.8 %
9	19.1	1.2 %
10	5.3	-0.4 %
11	10.0	1.5 %
12	19.7	-0.7 %
13	12.5	-1.1 %
14	17.8	2.7 %
15	19.6	-1.2 %
16	18.0	-1.0 %
17	5.5	3.0 %
18	15.9	-1.1 %
19	17.4	2.2 %
20	16.4	-1.4 %
21	14.0	2.2 %
22	8.0	1.6 %
23	8.2	-1.4 %
23.2	5.3	-5.0 %

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