6.0 km | 00:36:09 | 06:00/km日期: 2021-09-03 19:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6584 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'08" / 05'58" / 05'56" / 05'50" / 05'53" / 05'43" / 56'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'20") | 1002 / 1002 | 178 / 90 |
2 | | 06'03" (+00'12") | 1001 / 2003 | 182 / 90 |
3 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 3004 | 182 / 90 |
4 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 4004 | 183 / 91 |
5 | | 05'56" (+00'05") | 1001 / 5005 | 183 / 91 |
6 | | 05'51" | 1002 / 6007 | 183 / 93 |
7 | | 14'48" (+08'57") | 4 / 6011 | 180 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.10 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'58" | 00:12'06" |
3 | 05'56" | 00:18'02" |
4 | 05'50" | 00:23'52" |
5 | 05'53" | 00:29'45" |
6 | 05'43" | 00:35'28" |
6.0 | 56'00" | 00:36'09" |