3.0 km | 01:19:46 | 26:23/km日期: 2021-09-03 13:18 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 25'23" / 21'30" / 32'51" / 02'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'22" (+03'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'50" (+11'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'45" | 22 / 3022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 188.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'23" | 00:25'23" |
| 2 | 21'30" | 00:46'53" |
| 3 | 32'51" | 01:19'44" |
| 3.0 | 02'11" | 01:19'47" |
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