13.1 km | 01:20:03 | 06:07/km日期: 2013-05-01 15:30 - 平均心率: 83 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 06'24" / 05'59" / 05'57" / 05'56" / 06'02" / 06'24" / 06'18" / 06'04" / 05'56" / 06'08" / 06'13" / 06'13" / 05'58" / 06'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 96.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'59" | 00:12'23" |
3 | 05'57" | 00:18'20" |
4 | 05'56" | 00:24'16" |
5 | 06'02" | 00:30'18" |
6 | 06'24" | 00:36'42" |
7 | 06'18" | 00:43'00" |
8 | 06'04" | 00:49'04" |
9 | 05'56" | 00:55'00" |
10 | 06'08" | 01:01'08" |
11 | 06'13" | 01:07'21" |
12 | 06'13" | 01:13'34" |
13 | 05'58" | 01:19'32" |
13.1 | 06'09" | 01:20'03" |