陳彥廷 2015/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥廷新竹
ID 12718

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9.0 km | 00:47:18 | 05:14/km

日期: 2015-04-13 20:13 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 不冷不熱 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

Pace: 06'02" / 05'11" / 05'10" / 05'06" / 05'24" / 05'12" / 05'07" / 05'09" / 04'55" / 05'00" /

基礎訓練9K

4月累積里程 : 82.16 km

MIZUNO WAVE AERO 9 累積 : 472.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

何董好久沒來了, 吳益漳 Dinda’ PaPa 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'11"	00:11'13"
3	05'10"	00:16'23"
4	05'06"	00:21'29"
5	05'24"	00:26'53"
6	05'12"	00:32'05"
7	05'07"	00:37'12"
8	05'09"	00:42'21"
9	04'55"	00:47'16"
9.0	04'36"	00:47'19"

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朋友動態

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