8.0 km | 00:49:43 | 06:11/km日期: 2021-09-01 19:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'08" / 05'56" / 05'47" / 05'58" / 06'36" / 06'19" / 06'29" / 06'23" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'16" (+00'29") | 20 / 8020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
60.22 km 愛迪達 boston6(藍) 累積 :
1268.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'56" | 00:12'04" |
3 | 05'47" | 00:17'51" |
4 | 05'58" | 00:23'49" |
5 | 06'36" | 00:30'25" |
6 | 06'19" | 00:36'44" |
7 | 06'29" | 00:43'13" |
8 | 06'23" | 00:49'36" |
8.0 | 06'34" | 00:49'44" |