4.1 km | 00:29:51 | 07:13/km日期: 2021-09-01 15:39 - 平均心率: 115 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 34°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'08" / 06'33" / 07'37" / 07'35" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'57") | 128 / 4128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 183.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'33" | 00:13'41" |
3 | 07'37" | 00:21'18" |
4 | 07'35" | 00:28'53" |
4.1 | 07'30" | 00:29'51" |