楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2021/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

7.8 km | 00:46:44 | 10.1 km/h

日期: 2021-09-01 06:57 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 35 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

8.76 (-5.88)

1002 / 1002

2

05'06"

(11'59")

11.76 (-2.87)

999 / 2002

3

04'43"

(16'42")

12.77 (-1.87)

1003 / 3005

4

04'08"

(20'50")

14.63

1006 / 4012

5

05'16"

(26'06")

11.39 (-3.24)

997 / 5009

展開計圈分析

9月累積里程 : 26.29 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 3 years ago

鄭瑞琪, CFC 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.7	-2.0 %
2	11.8	-1.3 %
3	12.7	-3.8 %
4	14.5	2.6 %
5	11.4	-1.3 %
6	7.0	2.5 %
7	10.7	-2.7 %
7.9	8.5	6.2 %

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