9.2 km | 01:22:12 | 08:53/km日期: 2021-09-01 05:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'58" / 06'34" / 06'39" / 06'45" / 06'59" / 07'29" / 12'59" / 12'41" / 13'13" / 13'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'59" (+07'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'40" (+06'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'50" (+06'53") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'42" (+07'45") | 240 / 9240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
46.28 km ASICS 虎走 2014 累積 :
4739.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'34" | 00:12'32" |
3 | 06'39" | 00:19'11" |
4 | 06'45" | 00:25'56" |
5 | 06'59" | 00:32'55" |
6 | 07'29" | 00:40'24" |
7 | 12'59" | 00:53'23" |
8 | 12'41" | 01:06'04" |
9 | 13'13" | 01:19'17" |
9.2 | 13'43" | 01:22'35" |