5.6 km | 00:38:25 | 06:52/km日期: 2021-09-01 05:07 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'39" / 06'53" / 06'56" / 06'58" / 06'58" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'06") | 594 / 5594 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 81.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'53" | 00:13'32" |
3 | 06'56" | 00:20'28" |
4 | 06'58" | 00:27'26" |
5 | 06'58" | 00:34'24" |
5.6 | 06'45" | 00:38'25" |