3.1 km | 00:23:24 | 07:37/km日期: 2021-09-01 05:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 04'32" / 07'51" / 07'38" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 500 / 500 |
| 2 | | 07'35" (+00'35") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'32" (+00'32") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'09" (+01'09") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'45" (+00'45") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'32" (+00'32") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'47" (+01'47") | 71 / 3071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 07'51" | 00:12'23" |
| 3 | 07'38" | 00:20'01" |
| 3.1 | 08'53" | 00:20'39" |
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