10.0 km | 01:09:38 | 06:56/km日期: 2015-04-13 05:19 - 地點: 風禾 - 平均心率: 145 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 11312 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 07'18" / 07'23" / 07'55" / 08'12" / 06'46" / 06'50" / 06'36" / 06'08" / 05'34" / 06'14" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+01'51") | 1002 / 1002 | 166 / 79 |
| 2 | | 07'24" (+01'44") | 1006 / 2008 | 170 / 79 |
| 3 | | 07'57" (+02'17") | 997 / 3005 | 156 / 80 |
| 4 | | 08'10" (+02'30") | 996 / 4002 | 111 / 109 |
| 5 | | 06'47" (+01'07") | 998 / 5000 | 172 / 85 |
| 6 | | 06'50" (+01'10") | 1002 / 6002 | 171 / 85 |
| 7 | | 06'34" (+00'54") | 1007 / 7009 | 173 / 87 |
| 8 | | 06'02" (+00'22") | 993 / 8003 | 174 / 94 |
| 9 | | 05'40" | 1004 / 9007 | 171 / 102 |
| 10 | | 06'21" (+00'41") | 1000 / 10008 | 172 / 91 |
| 11 | | 09'55" (+04'15") | 23 / 10031 | 68 / 146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
129.48 km 
MIZUNO WAVE AERO 9 累積 :
866.9 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'23" | 00:14'41" |
| 3 | 07'55" | 00:22'36" |
| 4 | 08'12" | 00:30'48" |
| 5 | 06'46" | 00:37'34" |
| 6 | 06'50" | 00:44'24" |
| 7 | 06'36" | 00:51'00" |
| 8 | 06'08" | 00:57'08" |
| 9 | 05'34" | 01:02'42" |
| 10 | 06'14" | 01:08'56" |
| 10.0 | 21'52" | 01:09'38" |
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