4.4 km | 00:27:37 | 06:19/km日期: 2021-08-31 19:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'53" / 06'08" / 05'49" / 06'40" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'04" (+08'29") | 2 / 2 |
2 | | 03'35" | 1 / 4 |
3 | | 07'20" (+03'45") | 16 / 20 |
4 | | 06'32" (+02'57") | 1000 / 1020 |
5 | | 06'08" (+02'33") | 1000 / 2020 |
6 | | 05'44" (+02'09") | 1000 / 3020 |
7 | | 06'39" (+03'04") | 1000 / 4020 |
8 | | 06'48" (+03'13") | 351 / 4372 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 74.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 06'08" | 00:15'01" |
3 | 05'49" | 00:20'50" |
4 | 06'40" | 00:27'30" |
4.4 | 06'29" | 00:29'55" |