6.8 km | 00:57:22 | 08:24/km日期: 2021-08-31 14:47 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'36" / 08'23" / 09'13" / 08'38" / 09'18" / 10'08" / 17'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'38" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'58" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'28" (+02'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'04" (+02'58") | 827 / 6827 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 08'23" | 00:15'59" |
3 | 09'13" | 00:25'12" |
4 | 08'38" | 00:33'50" |
5 | 09'18" | 00:43'08" |
6 | 10'08" | 00:53'16" |
6.8 | 17'25" | 01:07'42" |